• LE STUDIO DES DUNES • soustons• Habiter son corps, ici et maintenant
• LE STUDIO DES DUNES • soustons• Habiter son corps, ici et maintenant
• LE STUDIO DES DUNES • soustons• Habiter son corps, ici et maintenant • LE STUDIO DES DUNES • soustons• Habiter son corps, ici et maintenant
Niché au cœur de la forêt landaise, le Studio des Dunes est un cocon intime, dédié à l'énergie, la force et l'équilibre. Que vous soyez de Soustons ou de passage dans les Landes, nous vous accueillons pour des cours collectifs, privés ou en duo.
Découvrez une approche complète du corps avec nos séances de Pilates et de Pilates Reformer, nos pratiques de Yoga (Hatha et Yin Yoga), ainsi que nos cours de Qi Gong, Mobilité, Renforcement (Renfo) et Training. Un accompagnement par des professeurs certifiés pour une expérience totale entre terre et océan.
Bienvenue chez vous
Bienvenue au studio des dunes
Ici nous envisageons le mouvement comme un dialogue avec soi-même. Une invitation à déposer vos bagages pour retrouver votre équilibre à travers nos 4 piliers : Ancrage, Sérénité, Vitalité et Reconnexion.
POUR QUI ?
Pour ceux et celles qui cherchent l'ancrage : Vous voulez renforcer vos fondations, protéger votre dos et améliorer votre posture (Pilates & Reformer).
Pour ceux et celles qui ont besoin de souffle : Vous cherchez à calmer le mental et à libérer les tensions par le mouvement lent (Yoga & Qi Gong).
Pour ceux et celles qui veulent vibrer : Vous souhaitez réveiller votre énergie vitale et ressentir votre force (Renforcement & Cardio).
Pour tous : Peu importe votre niveau, nous vous accueillons là où vous en êtes aujourd'hui.
Nos Pratiques : Écouter son corps, choisir son mouvement
Au Studio des Dunes, nous envisageons le mouvement comme un dialogue avec soi-même. Notre approche s’articule autour de 4 piliers essentiels : que vous cherchiez à vous ancrer, à vous libérer ou à vous dynamiser, chaque pratique est une invitation à habiter pleinement votre corps.
1. Pilates & Reformer : La structure et l'équilibre
Un travail de précision pour renforcer les fondations de votre corps et améliorer votre posture au quotidien.
Pilates (Matwork) : Des mouvements fluides au sol pour engager les muscles profonds et protéger votre dos.
Pilates Douceur : Une approche lente et attentive, idéale pour reprendre contact avec son corps en toute sécurité.
Reformer Pilates : Sur machine, la résistance des ressorts accompagne ou challenge le mouvement pour une précision et un soutien accrus.
2. Yoga & Qi Gong : Le souffle et la sérénité
Des disciplines ancestrales pour harmoniser l'esprit et le corps à travers le souffle.
Yoga Hatha & Yin : Du maintien postural à la relaxation profonde des tissus, pour gagner en espace intérieur.
Yoga Kundalini : Une pratique puissante travaillant sur l'énergie vitale par le souffle et le mouvement.
Qi Gong : Des mouvements lents et circulaires pour faire circuler l'énergie et libérer les tensions.
3. Renforcement & Vitalité : L'énergie en mouvement
Pour réveiller votre vitalité et cultiver une force fonctionnelle et durable.
Renfo-Gainage & Cardio : Un travail conscient sur la tonicité globale et l'endurance, pour se sentir solide et dynamique.
Fit Suspension : Utiliser le poids du corps et la gravité pour explorer sa force en s'amusant.
Préparation Physique : Un accompagnement spécifique pour soutenir vos autres activités sportives ou votre quotidien actif.
4. Explorations Holistiques : Se reconnecter autrement
Nos spécialités pour prendre soin de soi sous un angle différent et créatif.
Yoga du Visage : Pour détendre les traits, libérer les tensions de la mâchoire et rayonner de l'intérieur.
Fascias Stretching : Une approche ciblée sur les tissus conjonctifs pour libérer les raideurs profondes et retrouver de la fluidité.
Danse Libre : Un espace d'expression spontanée pour laisser le corps bouger sans jugement.
Rando Sophro Pilates : Allier la marche en pleine nature, la respiration et le mouvement pour une déconnexion totale.
Le planning
Nos tarifs
-
Cours collectifs
Carte cours collectif 5 séances
(Validité 6 mois)
5 crédits - 75€Carte cours collectifs 10 séances
(Validité 1 année)
10 crédits - 135€Carte cours collectifs 20 séances
(Validité 1 année)
20 crédits - 245€Carte cours collectifs 40 séances
(Validité 1 année - payable en 2 fois)
40 crédits - 405€ -
Cours privés
Accompagnement personnalisé pour progresser à votre rythme.
COURS PRIVÉS REFORMER 30 min
1 crédit - 25€Carte 5 cours privé Reformer
(validité 6 mois)
5 crédits - 215€Carte 10 Cours privé Reformer
(validité 1 année)
10 crédit - 405€Partagez votre séance avec la personne de votre choix tout en bénéficiant d’un coaching personnalisé.
Carte 5 cours Duo Reformer
(validité 6 mois)
5 crédits - 185€Carte 10 séances Duo Reformer
(validité 1 année)
10 crédit - 355€
VOTRE PREMIÈRE FOIS AU STUDIO ?
Pour une découverte ou un cours à l'unité, les réservations s'effectuent par téléphone. Une fois votre compte activé (nous aurons besoin de votre nom, prénom et adresse email) vous pourrez réserver toutes vos prochaines séances directement via notre application dédiée.
Jade est à votre écoute pour organiser votre première séance : 06 98 23 79 80
Déjà élève au studio des Dunes ?
Gérez vos réservations en toute autonomie. Retrouvez votre planning et vos crédits directement sur l'application Bookyway.
• UN REFUGE • UNE INTENTION • UN MOUVEMENT • LE STUDIO DES DUNES
• UN REFUGE • UNE INTENTION • UN MOUVEMENT • LE STUDIO DES DUNES
• UN REFUGE • UNE INTENTION • UN MOUVEMENT • LE STUDIO DES DUNES • UN REFUGE • UNE INTENTION • UN MOUVEMENT • LE STUDIO DES DUNES
DécouvreZ nos enseignantes
Une équipe de 7 expertes passionnées réunies dans un lieu unique. Chacune apporte sa couleur et sa spécialité pour vous offrir un accompagnement sur-mesure.
JADE - fondatrice du Studio des Dunes
PIlates, Pilates reformer, Yin yoga & Yoga douceur
CLAIRE
Renfo gainage, Cardio renfo, Power yoga, Streching mobilité, Faschias streching & Fit suspension
MATHILDE
Yoga hatha
CORINNE
Qi Gong
HÉLÈNE
Yoga kundalini
VALENTINE
Yoga du visage
ÉLODIE
Danse libre
VENIR AU STUDIO
ADRESSE
Le Studio des Dunes
23 av. du Maréchal de Lattre de Tassigny
40140 Soustons
HORAIRES
Du lundi au dimanche
Selon la programmation des séances
RÉSERVATIONS
06 98 23 79 80
DÉCOUVREZ NOS ESPACES
Plus qu’une adresse, nous avons conçu un lieu où chaque mètre carré est dédié à votre bien-être. Deux espaces complémentaires pour répondre à vos besoins de mouvement ou de soin.
L’Espace de Pratique (75 m²)
Le cœur battant du studio.
Une salle lumineuse, vaste et entièrement équipée pour vous accueillir en petits groupes ou en séance individuelle.
Équipements : Tapis de yoga premium, petit matériel de Pilates, accessoires de Qi Gong et nos machines Reformer pour un travail de haute précision.
Notre intention : Un espace aéré pour que vous puissiez bouger librement, respirer et se renforcer sans jamais vous sentir à l'étroit.
Le Cocon de Soin (15 m²)
L’espace du lâcher-prise.
Une salle plus intime, calme et apaisante, dédiée aux thérapies manuelles et aux soins profonds.
Pratiques : Nous accueillons des séances d’Ostéopathie et de Massages bien-être pour compléter votre parcours de soin.
Notre intention : Un refuge pour dénouer vos tensions, réparer le corps et vous offrir un repos total spirituel et physique.